RYHMÄLIIKUNNAN UUTUUDET ALKAVAT LOKAKUUSSA!
Ryhmäliikuntaan on tulossa mielenkiintoisia uutuuksia 3.10. alkaen!
TERVE SELKÄ on rauhallinen ja matalan kynnyksen tunti, joka sopii kaikille. Tunnilla keskitytään selän hyvinvointia tukeviin voima-, kehonhallinta- ja liikkuvuusharjoitteisiin.
Terve selkä maanantaisin klo 19.05-20, ohjaajana Ninni Kykyri-Karjalainen
KAHVAKUULA 30 on koko kehon haastava lihaskuntoharjoitus, jossa erityisesti keskivartalon lihakset saavat hyvän harjoituksen. Kahvakuulalla tehdään kokonaisvaltaisia ja tehokkaita liikkeitä, joten myös syke kohoaa. Tunti sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin kuntoilijoille.
Kahvakuula 30 tiistaisin klo 17.50-18.20, ohjaajana Jukka Ruotsalainen
HUOM!
Asiakkaittemme toiveesta Cardio Kickboxing- tuntia on siirretty alkamaan aikaisemmin.
Cardio Kickboxing tiistaisin klo 19-20, ohjaajana Jami Turtiainen
Toivotamme uudet ja vanhat asiakkaamme lämpimästi tervetulleiksi tunneille!
Varaa paikka tunnille täältä
POWER CENTERIN SAUNAT
Pyydämme ystävällisesti saunoja käyttäviä asiakkaitamme huolehtimaan siitä ettei saunat olisi turhaan päällä. Sauna olisi hyvä laittaa päälle 30 min ennen kuin on aikeissa saunoa, jotta saunat eivät olisi turhaan tunteja päällä käyttämättöminä. Tarkkailemme saunojen- sekä sähkönkulutusta näiltä osin ja tiedotamme välittömästi mikäli joudumme sähkön hintojen nousun johdosta säännöstelemään saunojen käyttöä tai sulkemaan saunat.
PÄIVITYSTÄ LAITTEISIIN
Yläkerran voimailusaliin on saapunut vanhan rikkinäisen taljan tilalle uusi upea Gymleco-merkkinen talja!
VALMENNUS VAJEC TMI
Alakerrassa vuokralaisena pitkään ollut Fibaco on lopettanut toimintansa Power Centerillä. Power Center on solminut vuokrasopimuksen Fibacon tiimistä asiakkaillemme tutuksi tulleen Matej Vacekin kanssa.
Tässä Matejn terveiset Powerilaisille:
Matejn valmennus perustuu tiiviiseen yhteistyöhön asiakkaan ja valmentajan välissä. Kulmakivet ovat kehon ja mielen tasapaino, voimaharjoittelu, ruokavalio, unen laatu, stressin hallinta ja motivaation hankinta ja ylläpito.
Matejlla takana lukuisia hyvinvoinnin koulutuksia (FAF PT, Fibaco, Fustra, Beddit), noin 10000 ohjauskertaa kuntosalilla, kokemusta useiden pallopelien parissa. Tämän hetken kiinnostuksen kohteet ovat kehon painon harjoittelu, kamppailulajit ja terveysliikunta, jossa tavoitteena on vahvempi, liikkuvampi ja terveempi keho.
LOKAKUUN SUPERTARJOUS!
60 MIN HIERONTA 40 EUROA!
Powerin alakerran koulutettu hieroja Anni Karinen tarjoaa lokakuun tarjouksena kaikille uusille asiakkaille 60 min hieronnan nyt 40 €.
Varaa aika Annille täältä.
