POWER CENTER YLPEÄNÄ ESITTELEE HOT BARRE -TUNNIT!
Barre on maailmalla huippusuosion saavuttanut treenimuoto eikä syyttä; se on supertehokasta, mukaansatempaavaa ja tuloksia syntyy nopeasti. Jos kaipaat monipuolista ja innostavaa treeniä, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa, barre on sinua varten. Monet barren harjoituksista pohjautuvat balettiin ja ne tehdään musiikin mukana balettitangon eli barren äärellä. Barre kehittää kestävyysvoimaa ja sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset. Sinulla ei tarvitse olla hyvää koordinaatiokykyä eikä tunnilla tehdä vaikeita askelsarjoja. Tunnilta saat mukaasi voimaantuneen ja ryhdikkään olon!
HOT BARRE -tunnit Power Centerillä 2.4.2023 alkaen!
Maanantaisin klo 18.15-19.10 / Suski
Tiistaisin klo 18.30-19.25 / Anna
Sunnuntaisin klo 10.30-11.25 / Anna
Varaa paikkasi HOT BARRE -tunnille täältä
LISÄÄMME RYHMÄLIIKUNNAN TUNTITARJONTAA!
Power Centerillä suuren suosion saavuttanut Intelligent Cycling saa uuden vakiotunnin sunnuntai iltapäivään sekä toinen toivottu HOT Pilates aamutunti starttaa 9.4.2023.
HOT Pilates Flow 9.3.2023 alkaen
HOT Pilates Flow on soljuva kehoa avaava aamutunti. Pääpaino on erityisesti keskivartalon syvien lihasten vahvistamisessa, rangan liikkuvuudessa, kehonhallinnassa ja hengityksessä. Tunnit starttaavat to 9.3. klo 7.15, ohjaajana Anna Kallio.
Tervetuloa!
Varaa paikkasi HOT Pilates Flow -tunnille täältä
IC Ride 75 2.4. alkaen
Jesper Nyberg ohjaa 2.4.2023 alkaen sunnuntai iltapäivien klo 15-16.15, hikiset ja taatusti hauskat 75 minuutin IC Ride -tunnit!
Tervetuloa!
Varaa paikkasi IC Ride 75 -tunnille täältä
UUSI VYÖKYYKKYLAITE ALASALISSA
Levypainokuormitteisen vyökyykkylaitteen avulla treenaat reisiä ja lantion aluetta ilman selkään kohdistuvaa rasitusta.
Laitteella pääsee todella syvään kyykkyyn. Aloitusasento on ylhäällä yläasennossa polvet suorina ja painojen vapauttamisen jälkeen kyykkylaitteen vyön kiinnitysosa liikkuu tarvittaessa jopa alle jalkapohjan tason, jolloin kyykyn voi tehdä aivan pohjaan asti.
UUDET MAG-KAHVAT YLÄSALISSA
MAG-kahvat auttavat vakauttamaan ranteiden akselia ja siten helpottavat kyynärpäiden pitämistä oikeassa supistuskulmassa optimaalisen lihassupistuksen saavuttamiseksi. Täydellinen ergonomia lisää otteen lujuutta ja suojaa ranteita.
MAG-kahva on paljon mukavampi treenissä kuin tavallinen pyöreä kahva, koska se hajauttaa harjoituksen voiman koko käteen, ei vain sormiin.
Powerin vastaanoton uusi työntekijä Aino on aloittanut 1.3.2023!
Powerin vastaanoton uusi vahvistus Aino Mäenpää aloittaa 1.3.2023. Toivotamme Ainon lämpimästi tervetulleeksi Powerin tiimiin.
ALAIKÄISET SALILLA
Pyytäisimme asiakkaitamme ystävällisesti huomioimaan, että kuntosalille on lapsilta pääsy kielletty turvallisuussyistä. Tiloissamme on lastenhuone, jossa lapsi voi oleskella huoltajan treenin ajan, mutta sielläkin lapsi on huoltajansa vastuulla. Olemme valitettavasti saaneet tietoomme että tiloissamme on pienetkin lapset päästetty esimerkiksi juoksemaan juoksumatolla valvomatta. Tämä on pahimmillaan pienelle lapselle jopa hengenvaarallista. Juoksumatossa on kuristumis- ja kaatumisriski, eikä pieni lapsi välttämättä yletä painamaan hätäseis-nappia.
Powerilla alle 13-vuotias ei voi harjoitella itsenäisesti. Jäsenyyden voi ostaa 13-vuotiaalle ja sitä vanhemmalle henkilölle. Alle 18-vuotiailta vaaditaan aina huoltajan suostumus, sillä alaikäisen jäsenyys on aina ensisijaisesti huoltajan vastuulla. Tällöin huoltaja on myös ensisijaisesti vastuussa kaikista jäsenyyteen liittyvistä maksuista. Mikäli jäsenyys on perustettu alaikäiselle henkilölle, tulee maksajan/huoltajan laskutusosoite ilmoittaa Power Centerille vastaanotossamme tai sähköpostitse info@powercenter.fi. Tämä on tärkeää, jotta laskut ohjautuvat oikeaan osoitteeseen. Mikäli alaikäisen henkilön jäsenyydelle tehdään muutoksia tulee maksajan/huoltajan vahvistaa Power Centerille että muutoksen voi tehdä.
UUSI KUNTOREMONTTI-RYHMÄ STARTTAA!
Seuraavat Kuntoremontti-ryhmät käynnistyvät ma 20.3.2023!
Varmista pian paikkasi suosittuun Kuntoremontti-ryhmään, sillä paikkoja on vain rajoitettu määrä ja ryhmät täyttyvät nopeasti.
5 VIIKON KUNTOREMONTTI (startti)
1x treeni viikossa 159 € (aloitus 20.3.2023)
10 VIIKON KUNTOREMONTTI
2x treeniä viikossa 420 € (aloitus 20.3.2023)
Treenipäivät ja ajat ovat:
5 viikon kuntoremontti starttiryhmällä maanantaisin klo 19.15-20.15
10 viikon kuntoremontti maanantaisin klo 18-19 ja/tai torstaisin klo 19-20
HUOM! Kuntoremontti on oltava maksettuna jotta ilmoittautuminen otetaan vastaan. Maksun voit suorittaa verkkokaupassamme tai Power Centerin vastaanottoon sen aukioloaikoina.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: jasmin@powercenter.fi
