Maaliskuun uutisia

Kevät on loistava hetki vahvistaa treenirytmiä ja keskittyä omaan kehitykseen!

Tarjous voimassa 31.3.2026 asti. Sarjakortti on voimassa 1 vuoden ostopäivästä.

Power Centerin valmennustiimi vahvistuu!
Jere Lempinen tuo mukanaan energisen otteen, vahvan osaamisen ja käytännönläheisen valmennustyylin.

Olitpa aloittelija tai kokenut treenaaja, Jere auttaa rakentamaan selkeän suunnan kohti tavoitteitasi. ​​​​​​​

LAUANTAINA 28.3.2026 klo 14-15
Powerin yläkerran ryhmäliikuntatila
Hinta 30 €
Paikkoja jäljellä enää 4!

Tämä syvärentouttava äänimaljatuokio kutsuu sinut rauhoittumaan, laskemaan stressitasoja ja tukemaan kehosi luonnollista palautumista.
Äänimaljojen lempeä värähtely vaikuttaa kehoon ja hermostoon, auttaa hengitystä tasaantumaan, lihaksia rentoutumaan ja mieltä hiljentymään.

Äänimaljarentoutus sopii erityisesti, kun:

• Haluat purkaa stressiä ja kuormitusta
• Uni ei täysin palauta tai mieli käy ylikierroksilla
• Haluat antaa hermostollesi mahdollisuuden rauhoittua

Hyvä tietää ennen rentoutusta​​​​​​​:

• Ota mukaan rennot ja lämpimät vaatteet
• Rentoutus tapahtuu makuuasennossa lattialla, lämpimän viltin alla leväten (makuualustat/matot löytyvät salilta)
• Tarvittaessa lämmitämme salin miellyttävän lämpimäksi

Punavalohoito lisää solujen energia-aineenvaihduntaa ja tehostaa verenkiertoa, mikä voi auttaa kehoa palautumaan treenistä ja arjen kuormasta sekä tukea vastustuskykyä ja hyvinvointia.

Punavalon hyödyt:
• Edistää lihasten palautumista treenin jälkeen
• Tukee verenkierron vilkastumista
• Vahvistaa kehon luonnollista vastustuskykyä
• Lisää energiaa ja elinvoimaa arkeen

Punavalo on loistava lisä mihin tahansa harjoitteluun tai hyvinvointirutiiniin, tervetuloa kokeilemaan!