Tutustu Anniin pintaa syvemmältä

Miten ja miksi päätit ryhtyä personal traineriksi?
- Liikunta on ollu aina mun juttu. Maratonien, liikunta-alalle kouluttamisen, kilpaurheilun myötä lähdin alalle ja kouluttauduin koulutetuksi hierojaksi lisänä.

Mikä on mielestäsi tärkein asia, jonka haluat asiakkaidesi oppivan treenatessa?
- Ehdottomasti tekniikka edellä ja pilkettä silmäkulmassa. Treenata voi tosissaan muttei sen tarvii olla vakavaa.

Millainen on tavallinen työpäiväsi Power Centerillä?
- Normi työpäivä menee pääasiassa suurimmilta osin alakerran hierontahuoneessa. Toki mut voi nähdä tai kuulla ohjailemassa salin puolella. Tai luurit päässä omien treenien parissa.

Mikä on suosikkitreenisi, ja miksi?
- Ihan päivittäisen fiiliksen mukaan onko voimakas- vai satujumppailufiilis, tekeekö mieli lähteä juoksulenkille vai polkemaan IC-tunnille.

Miten pysyt itse motivoituneena ja ylläpidät omaa kuntoasi?
- Joskus omakin treenimotivaatio on päiväkohtaisesti kadoksissa, se aina löytyy ku vaa lähtee liikkumaan tai palautuu sen päivän. Kokonaisuudessaan liikunta on elämäntapa ja henkireikä. Ja kun omistaa 50 kiloisen rottweilerin, niin ei tarvitse miettiä lähteekö sitä lenkille vai ei. On todella tärkeää miettiä treenin määrä ja intesiteetti sen hetkiseen arkeen sopivaksi.

Miten valmistaudut erilaisten asiakkaiden kanssa työskentelyyn?
- Perusteellisella haastattelulla ja keskustelulla.

Mikä on paras neuvo, jonka olet koskaan saanut ammatissasi?
- Et ole koskaan valmis. Kehitä itseäsi jatkuvasti.

Miten Personal trainer voi auttaa asiakkaita myös mentaalipuolella, esimerkiksi motivaation
ja itseluottamuksen kasvattamisessa?

- Kouluttaduin myös psyykkiseksi valmentajaksi. Omalla ajattelutavalla etenkin itsestään on ihan järjetön voima joka voi boostaata elämässä/tavoitteissa eteenpäin tai vastakohtana olla jarruna, jolloin moni asia jää kokematta. Itselleni on tärkeää elää mahdollisimman täyttä ja omannäköistä elämää työstäen omia tapa- ja ajatusmallejani.

Miten vietät vapaa-aikaasi, kun et ole salilla?
- Opiskellen, toisen työni parissa, läheisten, koirani Rambon ja muun aktiviteetin parissa.

Onko sinulla jokin harrastus, josta muut eivät ehkä tiedä?
- Kokeilen mielelläni kaikkea uutta ja haluan pitää fysiikkani sellaisessa kunnossa että kaikkea voi kokeilla, onhan elämä seikkailu! Viimeisimpinä uusina kokemuksina, surffaus, purjelautailu ja tankotanssi.

Jos et olisi Personal trainer, mitä luulet tekeväsi työksesi?
- Kiinteistönvälittäjä.

Mikä on suosikkipaikkasi rentoutua ja ladata akkuja?
- Lapissa, ulkomailla tai vaikka vain ihan kotisohvalla.

Miten käsittelet stressiä tai haasteita omassa elämässäsi?
- Ajattelutyöllä, puhumalla ja urheilemalla.

Millainen olisi unelmiesi treeni- tai hyvinvointiloma?
- Tulee liikuttua arjessa niin paljon fyysisen työn lisäksi niin lähtisin mielelläni lataamaan akkuja palmun alle joogalomalle esimerkiksi Sri Lankalle.