Osteopaatti ja hieroja Hilla Härkönen

Olen Metropolia ammattikorkeakoulusta valmistunut osteopaatti. Erityisosaamisalaani ovatkin erilaiset tuki- ja liikuntaelimistön kiputilat sekä toiminnalliset häiriöt.

Hoito rakennetaan yksilöllisesti ja asiakkaan toiveita kuunnellen. Tärkeässä osassa hoitoa on myös tarkastella kehon toiminnallisuuksia ja liikemalleja, joten hoidon aikana ei siis keskitytä välttämättä vain itse oireilevaan kudokseen, vaan siinä pyritään löytämään myös syy oireiden tai ongelman taustalla.

Omaan pitkän ja monipuolisen urheilutaustan eri lajien parista, ja tällä hetkellä kilpailen aktiivisesti body fitnesissä.

Mikäli kärsit akuutimmasta vaivasta tai pitkittyneemmästä kiputilasta, lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni! Huomaathan, että osteopaatin vastaanotolle voi myös tulla huollattamaan kehoaan, eli varsinaista vaivaa sinulla ei edes tarvitse olla.

OSTEOPATIA / HIERONTA:

30 min.....50 €
60 min.....80 €
90 min.....100 €

VOICE MASSAGE -HIERONTA:

60 min.....80 € (purentaelimistön hoito)

Suppeampi hoitoaika. Käsittely pitää sisällään purentalihasten käsittelyn sekä pinnallisesti että suun sisältä. Lisäksi käsitellään niskahartiaseudun ja kurkunpään alueen lihakset sekä rintakehän alue.

80 min.....90 € (hengityksen alueen hoito + purentaelimistön hoito)

Pidempi hoitoaika. Käsittely pitää sisällään purentalihasten käsittelyn sekä pinnallisesti että suun sisältä. Lisäksi käsitellään niskahartiaseudun ja kurkunpään alueen lihakset sekä rintakehän alue. Edellä mainittujen lisäksi pidempi hoitoaika sisältää myös selän alueen sekä hengitykseen osallistuvien lihasten käsittelyn.

YHTEYSTIEDOT: hilla@powercenter.fi tai p. 040 044 8382

Huomioithan että varauksien peruutukset on tehtävä viimeistään 12 h ennen ajanvarauksen alkua, peruuttamattomista ajanvarauksista veloitetaan täysi hinta.

Osteopatia on manuaalisen terapian hoitomuoto, jonka avulla voidaan hoitaa erilaisia tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloja sekä toiminnallisia häiriöitä. Näihin lukeutuu mm. alaselkävaivat, olkapäiden kiputilat, tennis- ja golf-kyynärpäätyyppinen oireilu sekä nivelten liikerajoitukset. Osteopatialla voidaan hoitaa myös mm. päänsärkyä, purentaelimistön jännitystiloja sekä niska-hartiaseudun jumisuutta ja siitä aiheutuneita liitännäisvaivoja. Osteopatia toimii myös erinomaisena kehonhuollollisena hoitomuotona, joten varsinaista vaivaa sinulla ei edes tarvitse olla hakeutuessasi osteopaatin vastaanotolle.

​​​​​​​Mitä hoidon aikana tapahtuu?

"Onko tämä osteopatia sitten sitä naksauttelua?" Se voi olla sitä, mutta se voi olla paljon kaikkea muutakin. Osteopaattisten tekniikoiden kirjo on laaja, eikä ole yhtä ainoaa tai oikeaa tapaa hoitaa. Hoidossa voidaan hyödyntää erilaisia mobilisointi- ja manipulaatiotekniikoita, pehmytkudoskäsittelyä / hierontaa sekä pehmeämpiä kehoa kuuntelevempia tekniikoita. Hoidossa tärkeää on huomioida keho kokonaisuutena, miettiä rakenteellisia ja toiminnallisia syy-seuraussuhteita ja hoito itsessään saattaa laajentua myös kauemmas itse oirealueesta - osteopatialla pyritään pääsemään juurisyyn jäljille ja poistamaan oireille altistavat / niitä ylläpitävät tekijät.

Kenelle hoitoa suositellaan?

Osteopatia hoitomuotona sopii kaikille iästä ja lähtökohdista riippumatta. Se toimii niin aktiiviliikkujalle, toimistotyöläiselle kuin hermostollisesta ylivirittyneisyydestä kärsivälle ihmisille. Hoito mukautetaan sinun tarpeitasi vastaavaksi mm. terveydentilakartoituksen, haastattelun sekä tehtyjen erotusdiagnostisten testien ja tarkempien tutkimusten perusteella.

Tule selvittämään, minkä tyyppinen käsittely sopii osaksi juuri sinun tarpeistasi ja arkeasi, kärsit sitten akuutimmasta tai pitkäkestoisemmasta vaivasta, tai haluat kokeilla miten osteopatia saataisi osaksi sinun kehonhuoltoasi.

Kärsitkö purentalihasten tai leukaperien jännittyneisyydestä tai päänsäryistä? Käheytyykö tai loppuuko äänesi puhuessa? Onko sinulla nielemisvaikeuksia tai palantunnetta kurkussa? Tuntuuko sinusta, että hengityksesi olisi pintapuolista ja syvään hengittäminen tuottaisi haasteita?

Muun muassa näihin vaivoihin voit saada apua Voice Massage -hieronnasta.

Voice Massage -hieronta on hoitomuoto, jonka avulla voidaan hoitaa ja rentouttaa äänentuottoon, hengitykseen ja purentaan osallistuvia lihasryhmiä. Hoidon tavoitteena on saada myös luinen kehikko eli kylkikaaret ja rintakehän alue laajenemaan vapaasti hengityksen mukana, joka mahdollistaa taloudellisen ja tehokkaan hengitystekniikan esimerkiksi urheilutilanteessa.

​​​​​​​Mitä hoidon aikana tapahtuu?

Hoidon aikana käydään laajasti läpi sekä selän alueen että rintakehän alueen lihaksisto, hengitykseen osallistuvat lihakset, sekä niskahartiaseutu. Purentalihaskäsittelyssä käsitellään nimensä mukaisesti purentaelimistön lihakset sekä kurkunpäätä nostavat ja laskevat lihakset, jotka vaikuttavat muun muassa nielemiseen sekä leuan liikkeisiin.

Kenelle Voice Massage soveltuu?

Voice Massage -hieronta sopii erinomaisesti aktiiviliikkujille, saliharrastajille sekä vaikka golfareille, joilla hengitys ja sen hyödyntäminen ovat isossa osassa onnistunutta urheilusuoritusta.

Käsittelystä hyötyvät myös niin äänenkäytön parissa työskentelevät kuin harrastajatkin, kuten muusikot, laulajat, opettajat ja muuta puhetyötä tekevät henkilöt, joilla ääni on kovalla ja toistuvalla rasituksella.

Voice Massage -hieronta on hyödyllinen hoitomuoto meille kaikille harrastus- tai työtaustasta riippumatta. Varsinaista vaivaa ei myöskään tarvitse olla hakeutuakseen Voice Massage -hierontaan, sillä se toimii erinomaisesti myös huoltavana ja palauttavana hoitomuotona, tavallisen hieronnan sijaan sen monipuolisuudesta johtuen.