Powermixx - Pilates & liikkuvuus
– Pilatesliikkeisiin ja liikkuvuuteen pohjautuva kokonaisvaltainen valmennus
Valmennuksen ohjelmoinnin sekä kausisuunnitelmat on laatinut Somatic Pilates opettaja Anna Kallio.
Ohjelma sisältää kaiken tarvittavan, jotta voit saavuttaa tavoitteesi.
Powermixx Pilates & Liikkuvuus sisältää:
• Koko kauden nuosujohteinen ohjelmointi: Ammattitaidolla suunniteltu ja jatkuva ohjelma.
• Tasotestit kauden alussa ja lopussa: Määritä henkilökohtaiset tavoitteesi ja seuraa edistymistäsi.
• Ohjatut Pilates HOT-tunnit: Ohjaajana Anna Kallio
• Ohjelma kuntosalille itsenäiseen harjoitteluun: Tavoitteitasi tukeva kuntosaliohjelma sekä liikkuvuustreeni.
• Esimerkkiruokavalio: Ruokavalio, joka auttaa sinua saavuttamaan parhaat mahdolliset tulokset sekä tukemaan harjoittelurutiinia.
• Kannustava ryhmän tuki: Treenaa yhdessä muiden kanssa!
• Rajoittamaton pääsy kaikille Power Centerin ryhmäliikuntatunneille: Ammattitaitoisten ohjaajien vetämät tunnit, joista voit valita mieluisimmat ja täydentää harjoitteluasi.