Kuntostartti
Oletko suunnitellut aloittavasi kuntosaliharjoittelun, mutta treenitaustasi on vähäistä etkä tiedä mistä lähteä liikkeelle?
Onko haasteenasi syödä monipuolisesti ja terveyttä edistävästi, jotta jaksat toimia arjessasi?
Tuntuuko sinusta siltä, että kaipaat ryhmän tai treenikaverin tukea, jotta motivaatio liikkeelle lähtemiseen olisi helpompaa?
Mikäli tunnistat itsesi edellä mainituista, Kuntostartti on oiva tapa ottaa askel kohti terveellisempää elämää ja parempia liikuntatottumuksia. Kuntostartti on viiden tai kymmenen viikon mittainen ryhmävalmennus, jossa opetellaan treenaamisen perusasioita sekä ravitsevan ruokavalion noudattamista. Tämän lisäksi Kuntostarttiin kuuluu ohjatut pienryhmätreenit kerran tai kaksi kertaa viikossa. Valmennukseen sisältyy myös pienryhmän yhteinen whatsapp -ryhmä, jota käytetään yleiseen tiedottamiseen, ja jossa voi jakaa ajatuksia ja kokemuksia ryhmäläisten kesken. Hintaan sisältyy rajaton kuntosalin käyttö Kuntostartin ajan.
5 viikon Kuntostartti ryhmän valmentajana toimii Power Centerin Personal trainer ja osteopaatti Hilla Härkönen, jolla on monipuolinen ja laaja liikunta- ja valmennustausta, sekä kattava osaaminen tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloista ja vaivoista.
Mikäli sinulla herää kysymyksiä 5 viikon Kuntostarttiryhmästä, ota yhteyttä: hilla@powercenter.fi
10 viikon Kuntostartti ryhmän valmentajina toimivat Power Centerin pitkän linjan ammattilaiset Anni Karinen sekä Jasmin Mantila. Voit tutustua tarkemmin ohjaajiin Personal trainer esittelyissä.
Mikäli sinulla herää kysymyksiä 10 viikon Kuntostarttiryhmästä, ota yhteyttä: jasmin@powercenter.fi
Lämpimästi tervetuloa mukaan Kuntostarttiin!